Cursos Esportivos


Vantagens:
- Trabalha a respiração, fortalece a musculatura e melhora as condições cardiovasculares do praticante;
- Por ser um exercício que exige concentração e conhecimento do próprio corpo, o Tai-Chi-Chuan proporciona uma grande harmonia entre corpo, mente e emoção.

Riscos:
- O Tai Chi é um esporte de baixíssimo risco, desde que praticado sob a orientação de um professor habilitado. Se praticado sem orientação, pode provocar lesões nas articulações, especialmente nos tornozelos.

Precauções:
- Usar roupas leves e folgadas.

Gasto calórico médio:
- Cerca de 300 Kcal/h

Indicação:
- O Tai Chi Chuan é indicado para pessoas de todas as idades e possui modalidades específicas para pessoas com problemas nos movimentos.

Horários:
2ª e 4ª: 10h às 11h30

Prof. Rogério (98293-3419)
(Serviço Terceirizado - TAI CHI CHUAN LIAN KONG)

PREÇOS DOS CURSOS ESPORTIVOS
 
Curso Valor 1º ano
Escola de Zumba R$ 37,13
Escola de Voleibol R$ 37,13
Escola de Basquetebol R$ 37,13
Escola de Futebol de Salão R$ 37,13
Escola de Tênis R$ 37,13
Hidroginastica R$ 104,31
Musculação R$ 106,08
Natação Iniciação (1x por semana) R$ 77,79
Natação Iniciação (2x por semana) R$ 109,63
Natação Iniciação (3x por semana) R$ 146,76
Natação Iniciação (4x por semana) R$ 180,36
Natação Iniciação (5x por semana) R$ 221,05
Natação Vip - Aperfeiçoamento (6x por semana) R$ 109,63
Tênis Adulto R$ 141,45
 
CURSOS INTEGRADOS
Curso Valor 1º ano
MN1 (Musc.+ Nat. 1x por semana) R$ 123,77
MN2 (Musc.+ Nat. 2x por semana) R$ 146,76
MN3 (Musc.+ Nat. 3x por semana) R$ 173,27
MN4 (Musc.+ Nat. 4x por semana) R$ 198,02
MNVIP (Musc.+ Natação Vip 6x) R$ 173,27
HN1 (Hidro + Nat. 1x por semana) R$ 122,01
HN2 (Hidro + Nat. 2x por semana) R$ 141,45
HN3 (Hidro + Nat. 3x por semana) R$ 167,97
HN4 (Hidro + Nat. 4x por semana) R$ 194,49
HNVIP (Hidro + Natação Vip 6x) R$ 173,27
HM (Hidroginástica + Musculação) R$ 137,91
HMN2 (Hidro + Musc. + Nat. 2x) R$ 215,73
HMNVIP (Hidro + Musc. + Nat. Vip) R$ 215,73
CURSOS TERCEIRIZADOS
Curso Valor
Tai-Chi-Chuan (1x por semana) R$ 95,00
Tai-Chi-Chuan (2x por semana) R$ 125,00
Yoga (1x por semana) R$ 130,00
Yoga (2x por semana) R$ 150,00
TAXA DE EXAME MÉDICO – R$ 26,25
VÁLIDO POR 6 MESES

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