Cursos Esportivos


Criado há pouco mais de cem anos no Japão, o judô é uma arte marcial suave que usa o corpo como uma alavanca para envolver e imobilizar o adversário, utilizando a força do outro em benefício próprio. Uma das leis desta luta é fazer o mínimo esforço para a máxima eficiência.
Nesta arte japonesa não é permitido empurrar, chutar nem dar socos. O judoca derruba o adversário segurando-o pelo quimono. Um dos grandes benefícios do judô, em que o praticamente cai bastante, é aprender a ir ao chão sem se machucar. Aliás, o judô ensina primeiro a cair e depois a derrubar o adversário.

Benefícios
- Melhora do condicionamento físico;
- Desenvolve principalmente braços, pernas e abdômen;
- Raciocínio: A base do judô é conseguir máxima eficiência, usando o mínimo esforço. Você derruba seu adversário usando o peso dele contra ele mesmo. Sem chutar ou socar, você leva o cara ao chão segurando-o apenas pelo quimono. A cabeça fica afiada;
- Defesa pessoal;
- Desenvolvimento da disciplina, honra, respeito, bondade
- Aprimoramento do autocontrole

Horários:

JUDÔ SENSEI SUGA
A Associação de Judô Sensei Suga não possui fins lucrativos. É formada por ex-alunos do grande mestre Nobuo Suga.

3ª e 5ª: 18h às 19h30
2ª e 4ª: 20h às 21h30
Sábado: 9h às 11h

Rua Frei Gaspar, 701
Fone: 99143-8008 ou 99900-5886
(Convênio: Associados não pagam matrícula e primeira mensalidade)
www.judosuga.com.br

JUDÔ - ESCOLA DA SECR. ESPORTES
Curso em parceria com a Secretaria de Esportes e Lazer da Prefeitura de São Bernardo.
2ª, 3ª, 4ª e 6ª - 13h30 às 15h30 (todas as idades)
Profª Daniela
Aulas na Sede Campo Nova Petrópolis
Fone: 4123-3050

PREÇOS DOS CURSOS ESPORTIVOS
 
Curso Valor 1º ano
Escola de Zumba R$ 37,13
Escola de Voleibol R$ 37,13
Escola de Basquetebol R$ 37,13
Escola de Futebol de Salão R$ 37,13
Escola de Tênis R$ 37,13
Hidroginastica R$ 104,31
Musculação R$ 106,08
Natação Iniciação (1x por semana) R$ 77,79
Natação Iniciação (2x por semana) R$ 109,63
Natação Iniciação (3x por semana) R$ 146,76
Natação Iniciação (4x por semana) R$ 180,36
Natação Iniciação (5x por semana) R$ 221,05
Natação Vip - Aperfeiçoamento (6x por semana) R$ 109,63
Tênis Adulto R$ 141,45
 
CURSOS INTEGRADOS
Curso Valor 1º ano
MN1 (Musc.+ Nat. 1x por semana) R$ 123,77
MN2 (Musc.+ Nat. 2x por semana) R$ 146,76
MN3 (Musc.+ Nat. 3x por semana) R$ 173,27
MN4 (Musc.+ Nat. 4x por semana) R$ 198,02
MNVIP (Musc.+ Natação Vip 6x) R$ 173,27
HN1 (Hidro + Nat. 1x por semana) R$ 122,01
HN2 (Hidro + Nat. 2x por semana) R$ 141,45
HN3 (Hidro + Nat. 3x por semana) R$ 167,97
HN4 (Hidro + Nat. 4x por semana) R$ 194,49
HNVIP (Hidro + Natação Vip 6x) R$ 173,27
HM (Hidroginástica + Musculação) R$ 137,91
HMN2 (Hidro + Musc. + Nat. 2x) R$ 215,73
HMNVIP (Hidro + Musc. + Nat. Vip) R$ 215,73
CURSOS TERCEIRIZADOS
Curso Valor
Tai-Chi-Chuan (1x por semana) R$ 95,00
Tai-Chi-Chuan (2x por semana) R$ 125,00
Yoga (1x por semana) R$ 130,00
Yoga (2x por semana) R$ 150,00
TAXA DE EXAME MÉDICO – R$ 26,25
VÁLIDO POR 6 MESES

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